Cheng Lung Lin 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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21.3 km | 02:07:25 | 05:59/km

日期: 2015-10-17 05:22 - 總爬升: 193 m - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'06" / 05'55" / 05'41" / 05'48" / 05'44" / 05'50" / 05'59" / 05'41" / 06'04" / 05'46" / 05'51" / 06'01" / 06'12" / 05'40" / 05'37" / 06'32" / 05'53" / 06'39" / 05'59" / 06'43" / 06'03" / 06'07" /

基本訓練
--
M-BG 8000 Round2

10月累積里程 : 223.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, youbunshi 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

高祥諺 Lin大~晚上好，假日愉快。

2015-10-17 21:51 ·

1 個人推

Cheng Lung Lin 高大，晚上好啊！週末愉快喔！

2015-10-17 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'55"	00:12'01"
3	05'41"	00:17'42"
4	05'48"	00:23'30"
5	05'44"	00:29'14"
6	05'50"	00:35'04"
7	05'59"	00:41'03"
8	05'41"	00:46'44"
9	06'04"	00:52'48"
10	05'46"	00:58'34"
11	05'51"	01:04'25"
12	06'01"	01:10'26"
13	06'12"	01:16'38"
14	05'40"	01:22'18"
15	05'37"	01:27'55"
16	06'32"	01:34'27"
17	05'53"	01:40'20"
18	06'39"	01:46'59"
19	05'59"	01:52'58"
20	06'43"	01:59'41"
21	06'03"	02:05'44"
21.3	06'02"	02:07'27"

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