6.0 km | 00:41:53 | 06:55/km日期: 2022-10-04 20:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6986 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'43" / 07'11" / 06'56" / 05'26" / 06'08" / 07'29" / 21'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+02'11") | 1000 / 1000 | 155 / 82 |
2 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 2001 | 165 / 83 |
3 | | 07'01" (+01'23") | 1001 / 3003 | 168 / 84 |
4 | | 05'38" | 1002 / 4005 | 179 / 98 |
5 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 5005 | 179 / 89 |
6 | | 07'39" (+02'01") | 1000 / 6006 | 158 / 82 |
7 | | 06'09" (+00'31") | 40 / 6046 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'11" | 00:14'54" |
3 | 06'56" | 00:21'50" |
4 | 05'26" | 00:27'16" |
5 | 06'08" | 00:33'24" |
6 | 07'29" | 00:40'53" |
6.0 | 21'19" | 00:41'53" |