10.0 km | 01:13:18 | 07:19/km日期: 2022-09-17 06:21 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'32" / 06'28" / 06'35" / 06'47" / 10'46" / 07'18" / 07'34" / 07'23" / 07'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+04'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'32" | 00:12'57" |
| 3 | 06'28" | 00:19'25" |
| 4 | 06'35" | 00:26'00" |
| 5 | 06'47" | 00:32'47" |
| 6 | 10'46" | 00:43'33" |
| 7 | 07'18" | 00:50'51" |
| 8 | 07'34" | 00:58'25" |
| 9 | 07'23" | 01:05'48" |
| 10 | 07'27" | 01:13'15" |
| 10.0 | 05'23" | 01:13'20" |
10456.6 km | 
10097.8 km
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