5.0 km | 00:45:08 | 09:01/km日期: 2022-08-13 09:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 09'50" / 09'03" / 08'52" / 08'47" / 08'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+00'20") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'03" | 00:18'53" |
| 3 | 08'52" | 00:27'45" |
| 4 | 08'47" | 00:36'32" |
| 5 | 08'35" | 00:45'07" |
| 5.0 | 08'17" | 00:45'09" |
留言 
