6.0 km | 00:34:31 | 05:44/km日期: 2022-07-26 17:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'34" / 05'47" / 05'53" / 06'20" / 35'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 44'00" (+38'44") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.39 km Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'17" | 00:10'33" |
3 | 05'34" | 00:16'07" |
4 | 05'47" | 00:21'54" |
5 | 05'53" | 00:27'47" |
6 | 06'20" | 00:34'07" |
6.0 | 43'51" | 00:34'49" |