13.0 km | 01:12:29 | 05:33/km日期: 2022-07-09 09:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'34" / 05'35" / 05'28" / 05'32" / 06'24" / 05'30" / 05'39" / 05'30" / 03'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 416.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'32" | 00:16'55" |
| 4 | 05'35" | 00:22'30" |
| 5 | 05'32" | 00:28'02" |
| 6 | 05'34" | 00:33'36" |
| 7 | 05'35" | 00:39'11" |
| 8 | 05'28" | 00:44'39" |
| 9 | 05'32" | 00:50'11" |
| 10 | 06'24" | 00:56'35" |
| 11 | 05'30" | 01:02'05" |
| 12 | 05'39" | 01:07'44" |
| 13 | 05'30" | 01:13'14" |
| 13.0 | 03'54" | 01:13'22" |
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