疼 洽咖 (8) 定速跑
早上睡到自然醒，所以黃昏來團團轉補身，順道來散散心，
有鑑於上次起水泡經驗，今天就來個輕鬆跑，一定要顧好腳丫子，
PU是赤足者的樂園，一開始煞不住，心理說：捯導阿來~
沒想到前2里以六分速(偶的全油門)邁進，真害，前5里031坐收，
計時中喝口水，(哈哈~重量級耶卡欠水)，擱來賴賴索，
下半場，稍覺腳底異樣就放慢，平順繞圈圈，今天偶可不想帶水泡回家，
東海著名嬌小風速妹(剪短髮啦)也現身，剛開始暖身跟在偶後方兩三圈，
隨即奔馳而去。最末一圈不知不覺加快步頻，後百米還放盡氣力>>>>爽快！
全身濕漉漉，左股二頭肌給我「丟丟銅」，趕緊 收操 補給 救一下，
還好，沒大發作，下回引以為鑑，原定七分速未達成，竟意外與穿鞋速率很接近~
末5里033完成，清輕鬆，沒起水泡，似乎又演化一些些囉。(樂)