10.3 km | 00:56:26 | 05:27/km日期: 2022-06-13 18:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 05'41" / 05'43" / 05'18" / 05'36" / 05'14" / 05'12" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'41" | 00:11'44" |
3 | 05'43" | 00:17'27" |
4 | 05'18" | 00:22'45" |
5 | 05'36" | 00:28'21" |
6 | 05'14" | 00:33'35" |
7 | 05'12" | 00:38'47" |
8 | 05'28" | 00:44'15" |
9 | 05'20" | 00:49'35" |
10 | 05'16" | 00:54'51" |
10.3 | 04'38" | 00:56'26" |