4.8 km | 00:35:03 | 07:18/km日期: 2022-06-07 05:32 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'36" / 07'20" / 07'31" / 07'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 796 / 4796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 230.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'20" | 00:14'56" |
| 3 | 07'31" | 00:22'27" |
| 4 | 07'18" | 00:29'45" |
| 4.8 | 06'40" | 00:35'04" |
21320.4 km | 
283.0 km
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