11.4 km | 01:02:10 | 05:26/km日期: 2022-02-12 17:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'44" / 05'51" / 05'55" / 05'51" / 05'19" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'00" / 05'12" / 05'27" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'51" | 00:11'35" |
3 | 05'55" | 00:17'30" |
4 | 05'51" | 00:23'21" |
5 | 05'19" | 00:28'40" |
6 | 05'13" | 00:33'53" |
7 | 05'16" | 00:39'09" |
8 | 05'13" | 00:44'22" |
9 | 05'00" | 00:49'22" |
10 | 05'12" | 00:54'34" |
11 | 05'27" | 01:00'01" |
11.4 | 05'16" | 01:02'10" |