13.9 km | 01:28:21 | 06:21/km日期: 2015-05-17 08:29 - 地點: 河濱 - 天氣: OK - 卡路里: 762 Cal
Pace: 06'24" / 06'23" / 05'44" / 05'42" / 05'40" / 05'49" / 07'16" / 07'43" / 07'17" / 05'47" / 05'32" / 06'22" / 07'12" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'47") | 1023 / 1023 |
| 2 | | 06'19" (+00'40") | 1004 / 2027 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1010 / 3037 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1004 / 4042 |
| 5 | | 05'39" | 1006 / 5048 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1008 / 6057 |
| 7 | | 07'25" (+01'46") | 1019 / 7077 |
| 8 | | 07'57" (+02'18") | 1006 / 8083 |
| 9 | | 06'46" (+01'07") | 1018 / 9101 |
| 10 | | 05'46" (+00'07") | 1005 / 10107 |
| 11 | | 05'39" | 999 / 11107 |
| 12 | | 06'20" (+00'41") | 1004 / 12112 |
| 13 | | 07'18" (+01'39") | 1012 / 13125 |
天氣讚太陽大河邊太陽更大，氣溫也很高，真不是跑步的時機，米魯居然要跟我出來跑，真不要命了。
跑到碧潭直上和美山，不敢攻頂直接下山，左岸回陽光公園。
5月累積里程 :
195.12 km 
La New Bears A0467 累積 :
2136.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 05'44" | 00:18'31" |
| 4 | 05'42" | 00:24'13" |
| 5 | 05'40" | 00:29'53" |
| 6 | 05'49" | 00:35'42" |
| 7 | 07'16" | 00:42'58" |
| 8 | 07'43" | 00:50'41" |
| 9 | 07'17" | 00:57'58" |
| 10 | 05'47" | 01:03'45" |
| 11 | 05'32" | 01:09'17" |
| 12 | 06'22" | 01:15'39" |
| 13 | 07'12" | 01:22'51" |
| 13.9 | 06'12" | 01:28'21" |
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