9.4 km | 01:03:40 | 06:46/km日期: 2021-11-13 07:49 - 平均心率: 119 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'10" / 08'23" / 07'26" / 06'38" / 06'05" / 12'04" / 06'50" / 06'59" / 07'42" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'56") | 406 / 9406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'23" | 00:15'33" |
| 3 | 07'26" | 00:22'59" |
| 4 | 06'38" | 00:29'37" |
| 5 | 06'05" | 00:35'42" |
| 6 | 12'04" | 00:47'46" |
| 7 | 06'50" | 00:54'36" |
| 8 | 06'59" | 01:01'35" |
| 9 | 07'42" | 01:09'17" |
| 9.4 | 07'00" | 01:12'08" |
22227.5 km | 
5008.2 km
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