10.0 km | 01:06:44 | 06:39/km日期: 2021-09-21 05:52 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 11952 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 06'24" / 07'01" / 07'08" / 06'37" / 06'50" / 07'19" / 06'11" / 05'48" / 05'34" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'25") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'25" (+00'50") | 1001 / 2001 | 178 / 87 |
| 3 | | 07'06" (+01'31") | 1001 / 3002 | 176 / 79 |
| 4 | | 07'10" (+01'35") | 1001 / 4004 | 177 / 78 |
| 5 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 5005 | 178 / 83 |
| 6 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 6005 | 179 / 80 |
| 7 | | 07'32" (+01'57") | 1001 / 7007 | 178 / 74 |
| 8 | | 06'12" (+00'37") | 1001 / 8009 | 183 / 88 |
| 9 | | 05'54" (+00'19") | 1001 / 9010 | 183 / 92 |
| 10 | | 05'35" | 1002 / 10013 | 185 / 96 |
| 11 | | 06'40" (+01'05") | 15 / 10028 | 160 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.72 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
1004.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'24" | 00:13'20" |
| 3 | 07'01" | 00:20'21" |
| 4 | 07'08" | 00:27'29" |
| 5 | 06'37" | 00:34'06" |
| 6 | 06'50" | 00:40'56" |
| 7 | 07'19" | 00:48'15" |
| 8 | 06'11" | 00:54'26" |
| 9 | 05'48" | 01:00'14" |
| 10 | 05'34" | 01:05'48" |
| 10.0 | 32'51" | 01:06'44" |
21942.7 km | 
721.3 km
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