張錦財 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.2 km | 00:45:41 | 04:57/km

日期: 2021-02-02 16:56 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'28" / 05'05" / 04'36" / 04'59" / 04'49" / 04'59" / 05'08" / 04'56" / 04'46" / 04'36" /

基本訓練

2月累積里程 : 112.26 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

顧鋒祥, 新明(Simmons) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'05"	00:10'33"
3	04'36"	00:15'09"
4	04'59"	00:20'08"
5	04'49"	00:24'57"
6	04'59"	00:29'56"
7	05'08"	00:35'04"
8	04'56"	00:40'00"
9	04'46"	00:44'46"
9.2	04'31"	00:45'44"

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