21.2 km | 02:40:20 | 07:33/km日期: 2020-10-24 05:14 - 總爬升: 275 m - 地點: 元智+大火房 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'37" / 07'17" / 07'19" / 07'35" / 07'39" / 07'33" / 07'36" / 07'28" / 07'13" / 07'22" / 07'16" / 10'14" / 07'29" / 07'35" / 09'37" / 06'44" / 06'42" / 06'59" / 08'03" / 06'25" / 07'02" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'13" (+03'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'34" (+01'10") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 09'36" (+03'12") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 08'03" (+01'39") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'24" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'43" (+01'19") | 207 / 21207 |
桃園黃進發
桃園黃進發
桃園黃進發
很開心又來到週末了，終於可以跟跑友們一起歡樂跑，原本想跟Judy說的親民列車，但是Judy列車常常不受控，而且我們還有受傷剛剛痊癒的RG，所以只好忍痛婉拒Judy的團🙏🙏🙏
一起跑我跟Belle,RG就以輕鬆的730左右的速度邊跑邊聊的展開了。
剛開始天色還是昏暗的，我們就小心翼翼的跑著，我憑著之前跑過的印象帶著路，來到埤塘繞了一圈經過剛剛跑過的小路時，Belle說:進發那條小路好像不錯耶，我就馬上笑了起來說，那條路就是我們剛剛跑上來埤塘的路🤣🤣🤣
今天我們三人就這樣很輕鬆愉快的跑聊著，來到了碧玉家陪跑員多多的泡澡池時，我們就停下來休息拍照，只可惜沒有巧遇碧玉跟多多了😂😂😂
最後回到元智已經約17k，我們就在校園內繞看會不會巧遇高速列車Judy他們，結果也是大失所望，補足半馬後我跟RG就在Belle的指導下認真的做收操拉筋，做完後真的感覺很舒服👍👍👍
最後我們三人不死心就跑去團長的祕密基地找他，皇天不負苦心人，我們終於找到他跟建民在吃早餐，還讓建民破費請吃早餐🙏🙏🙏最後我們就在這裡開心聊天喇滴賽。
#感謝Belle,RG陪跑
#感謝Belle專業的指導收操動作
#感謝建民請吃美味早餐
#祝福明天有賽事的跑友們都能平安順利高速完賽上凸台
26100.6 km | 
59.1 km
♉ Syncs Wang 說推
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