jeremyHHchen 2020/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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93.6 km | 10:42:41 | 8.7 km/h

日期: 2020-06-20 05:17 - 總爬升: 3975 m - 地點: 武嶺東進 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1637 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

單車

6月累積里程 : 398.32 km

Specialized Venge Elite

iPhone 上傳 | 4 years ago

jeremyHHchen, 猛禽旺仔🌸 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	3.0 %
2	9.8	2.8 %
3	26.7	2.3 %
4	25.7	3.0 %
5	9.0	2.2 %
6	24.5	2.4 %
7	14.7	3.2 %
8	7.9	-2.4 %
9	23.7	3.1 %
10	17.1	7.2 %
11	16.8	6.9 %
12	14.0	5.8 %
13	15.3	12.4 %
14	10.6	27.4 %
15	12.1	-14.2 %
16	70.6	-1.0 %
17	37.9	19.8 %
18	70.6	6.2 %
19	23.4	8.0 %
20	24.5	-18.8 %
21	10.3	20.0 %
22	34.0	-3.6 %
23	24.5	-6.4 %
24	20.5	-27.3 %
25	15.3	5.6 %
26	21.1	7.7 %
27	21.2	4.8 %
28	9.0	4.7 %
29	16.1	13.0 %
30	11.3	15.4 %
31	10.2	12.8 %
32	10.9	9.9 %
33	12.2	6.4 %
34	14.3	14.1 %
35	9.9	8.8 %
36	10.5	11.8 %
37	3.7	9.0 %
38	14.1	5.4 %
39	21.1	6.4 %
40	29.5	5.5 %
41	16.2	9.7 %
42	13.2	8.3 %
43	12.6	6.3 %
44	9.6	6.3 %
45	15.3	6.1 %
46	11.8	6.5 %
47	12.4	8.0 %
48	16.4	7.0 %
49	11.5	8.6 %
50	11.8	8.4 %
51	9.2	7.6 %
52	9.4	11.8 %
53	7.7	12.0 %
54	8.2	13.8 %
55	3.2	8.1 %
56	10.3	7.6 %
57	14.5	9.1 %
58	11.3	13.5 %
59	17.0	11.0 %
60	20.7	7.0 %
61	14.8	12.8 %
62	11.5	7.8 %
63	11.2	10.5 %
64	13.3	5.9 %
65	0.9	8.7 %
66	5.0	13.5 %
67	12.0	13.0 %
68	10.7	8.3 %
69	10.4	9.4 %
70	7.5	6.0 %
71	11.1	7.4 %
72	9.4	8.4 %
73	10.6	9.7 %
74	11.0	7.3 %
75	10.9	10.5 %
76	28.3	-8.1 %
77	34.3	-9.6 %
78	35.0	-6.0 %
79	19.0	8.6 %
80	9.2	5.4 %
81	2.9	4.4 %
82	10.9	7.1 %
83	11.3	4.4 %
84	9.6	9.3 %
85	4.3	7.8 %
86	5.1	12.1 %
87	6.3	10.2 %
88	6.8	10.6 %
89	5.9	8.7 %
90	5.7	7.6 %
91	2.8	10.8 %
92	6.9	9.7 %
93	9.7	5.3 %
94	11.5	-4.7 %
95	3.7	11.0 %
96	1.9	-10.4 %
94.6	-22.9	-8.7 %

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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