AlomarTseng 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
ID 99426

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15.3 km | 01:42:14 | 06:40/km

日期: 2014-09-06 06:24 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'10" / 06'31" / 06'32" / 06'40" / 06'36" / 06'16" / 06'35" / 06'16" / 06'34" / 10'23" / 06'27" / 06'52" / 06'37" / 05'54" / 05'37" / 06'42" /

9月累積里程 : 72.51 km

New Balance MR360D1 累積 : 551.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張銀聯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'31"	00:12'41"
3	06'32"	00:19'13"
4	06'40"	00:25'53"
5	06'36"	00:32'29"
6	06'16"	00:38'45"
7	06'35"	00:45'20"
8	06'16"	00:51'36"
9	06'34"	00:58'10"
10	10'23"	01:08'33"
11	06'27"	01:15'00"
12	06'52"	01:21'52"
13	06'37"	01:28'29"
14	05'54"	01:34'23"
15	05'37"	01:40'00"
15.3	06'42"	01:42'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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