張錦財 2020/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.4 km | 00:44:44 | 04:45/km

日期: 2020-04-23 16:55 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 04'35" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 04'45" / 04'44" / 04'38" / 04'50" / 04'34" / 05'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 150.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

JiinChang Lee, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'51"	00:09'26"
3	04'51"	00:14'17"
4	04'54"	00:19'11"
5	04'45"	00:23'56"
6	04'44"	00:28'40"
7	04'38"	00:33'18"
8	04'50"	00:38'08"
9	04'34"	00:42'42"
9.4	05'27"	00:44'48"

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