10.6 km | 00:53:31 | 05:02/km日期: 2020-04-10 21:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9638 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'39" / 05'13" / 05'04" / 04'55" / 04'46" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 04'56" / 04'38" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+01'03") | 1000 / 1000 | 178 / 99 |
2 | | 05'18" (+00'42") | 1001 / 2001 | 182 / 103 |
3 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 3002 | 181 / 107 |
4 | | 04'57" (+00'21") | 1002 / 4004 | 182 / 110 |
5 | | 04'47" (+00'11") | 1002 / 5007 | 183 / 113 |
6 | | 05'07" (+00'31") | 1002 / 6010 | 181 / 107 |
7 | | 05'05" (+00'29") | 1001 / 7012 | 178 / 110 |
8 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 8013 | 177 / 110 |
9 | | 04'59" (+00'23") | 1002 / 9015 | 178 / 112 |
10 | | 04'36" | 1001 / 10017 | 177 / 122 |
11 | | 04'27" | 602 / 10619 | 179 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.68 km 與生俱有 雙足 累積 :
856.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'13" | 00:10'52" |
3 | 05'04" | 00:15'56" |
4 | 04'55" | 00:20'51" |
5 | 04'46" | 00:25'37" |
6 | 05'02" | 00:30'39" |
7 | 05'03" | 00:35'42" |
8 | 05'04" | 00:40'46" |
9 | 04'56" | 00:45'42" |
10 | 04'38" | 00:50'20" |
10.6 | 05'08" | 00:53'31" |