15.6 km | 01:31:01 | 05:50/km日期: 2020-03-26 18:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'33" / 05'59" / 05'35" / 05'55" / 06'41" / 05'43" / 05'34" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'30" / 05'35" / 05'26" / 07'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'51" | 00:12'11" |
3 | 05'33" | 00:17'44" |
4 | 05'59" | 00:23'43" |
5 | 05'35" | 00:29'18" |
6 | 05'55" | 00:35'13" |
7 | 06'41" | 00:41'54" |
8 | 05'43" | 00:47'37" |
9 | 05'34" | 00:53'11" |
10 | 05'35" | 00:58'46" |
11 | 05'38" | 01:04'24" |
12 | 05'45" | 01:10'09" |
13 | 05'30" | 01:15'39" |
14 | 05'35" | 01:21'14" |
15 | 05'26" | 01:26'40" |
15.6 | 07'29" | 01:31'01" |