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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    16.0 km | 01:37:28 | 06:05/km
    日期: 2020-01-18 06:12 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 冷冷地 - 平均心率: 147 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
    Pace: 08'55" / 06'23" / 06'17" / 06'14" / 05'59" / 06'16" / 14'32" / 06'15" / 06'05" / 05'56" / 05'58" / 06'12" / 05'49" / 05'34" / 05'49" / 05'31" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'22"  (13'06")
    		06'22" (+00'52")1000 / 2000
    3
    06'17"  (19'24")
    		06'17" (+00'47")1000 / 3000
    4
    06'13"  (25'37")
    		06'13" (+00'43")1000 / 4000
    5
    05'59"  (31'36")
    		05'59" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (37'53")
    		06'16" (+00'46")1000 / 6000
    7
    06'25"  (44'18")
    		06'25" (+00'55")1000 / 7000
    8
    06'15"  (50'33")
    		06'15" (+00'45")1000 / 8000
    9
    06'05"  (56'38")
    		06'05" (+00'35")1000 / 9000
    10
    05'55"  (01:02'34")
    		05'55" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:08'31")
    		05'57" (+00'27")1000 / 11000
    12
    06'12"  (01:14'44")
    		06'12" (+00'42")1000 / 12000
    13
    05'49"  (01:20'33")
    		05'49" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'33"  (01:26'07")
    		05'33" (+00'03")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:31'56")
    		05'49" (+00'19")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:37'27")
    		05'30"1000 / 16000
    17
    00'03"  (01:37'31")
    		05'30"11 / 16011
    台中
    Nini Chen
    · 留言
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    很久沒聽音樂🎶跑跑
    聽著黎明看見黎明後的日出
    今天莫名的堅持 眼前好美☺☺

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 206.73 km Mizuno Rider19桃紅 累積 : 1750.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    呂理用, 張仕沛 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    陳永欽 Nini早安~🤗
    拍的真美啊！
    黎明的出現~是個美好的週末
    週末運動愉快~😃😃😃
    2020-01-18 08:27 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini，拍的真美，也跑出好距離，已經為2月作好準備了嗎？週六愉快
    2020-01-18 08:38 ·
     1 個人推
    邱世聰 週末早安🤗運動讓您愉悅舒心⛹️‍♂️冷冷的假期裡🗽祝您平安順心
    2020-01-18 09:30 ·
     1 個人推
    Jacky Nini早安，運動愉快
    2020-01-18 09:34 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週末運動愉快，加油
    2020-01-18 10:01 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,午安好，運動愉快，轉彎處總是最有希望的地方
    2020-01-18 10:55 ·
    歐巴 好美
    2020-01-18 11:01 ·
     1 個人推
    宏哥 Mini真會拍,假日長跑愉快
    2020-01-18 11:34 ·
     1 個人推
    殷蝶舞 不錯呢~
    2020-01-18 11:57 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 週末運動愉快😄
    天冷，要注意保暖喔。
    2020-01-18 12:56 ·
     1 個人推
    郭吉輝 Nini~左圖拍得好Y，不仔細看還以為是樹咧😎
    2020-01-18 13:35 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 天氣冷了，注意保暖喔
    很精實的16K，很美的構圖，超讚的～
    盼 心情自由美麗 生活自在甜蜜 😊
    2020-01-18 14:51 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 晚安，周末愉快，照片拍的漂亮。
    2020-01-18 22:42 ·
     1 個人推
    陳佚文 👍很棒精實喔！👏
    2020-01-19 18:16 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，假日晨跑運動愉快。
    2020-01-20 09:28 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑16K愉悅舒暢！
    日出最美！拍得好！
    2020-01-27 10:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'55"00:08'55"
    206'23"00:15'18"
    306'17"00:21'35"
    406'14"00:27'49"
    505'59"00:33'48"
    606'16"00:40'04"
    714'32"00:54'36"
    806'15"01:00'51"
    906'05"01:06'56"
    1005'56"01:12'52"
    1105'58"01:18'50"
    1206'12"01:25'02"
    1305'49"01:30'51"
    1405'34"01:36'25"
    1505'49"01:42'14"
    1605'31"01:47'45"
    16.006'00"01:47'49"

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