9.0 km | 00:44:29 | 04:56/km日期: 2020-01-13 14:46 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 184 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 8302 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'29" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'39" / 46'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'15") | 3002 / 3002 | 184 / 106 |
| 2 | | 04'52" (+00'02") | 3003 / 6005 | 188 / 109 |
| 3 | | 04'50" | 3002 / 9007 | 187 / 110 |
| 4 | | 04'06" | 8 / 9016 | 180 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.40 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'50" | 00:10'19" |
| 3 | 04'50" | 00:15'09" |
| 4 | 04'50" | 00:19'59" |
| 5 | 04'50" | 00:24'49" |
| 6 | 04'48" | 00:29'37" |
| 7 | 04'44" | 00:34'21" |
| 8 | 04'44" | 00:39'05" |
| 9 | 04'39" | 00:43'44" |
| 9.0 | 46'35" | 00:44'29" |
留言 
