11.0 km | 01:14:42 | 06:47/km日期: 2020-01-06 20:30 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12762 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'40" / 06'41" / 06'24" / 06'45" / 06'43" / 06'59" / 06'43" / 07'07" / 06'37" / 06'37" / 07'10" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 1000 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'39" (+00'14") | 1004 / 2005 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'25" | 1010 / 3015 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'38" (+00'13") | 1003 / 4018 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 5019 | 169 / 87 |
| 6 | | 07'08" (+00'43") | 1007 / 6026 | 170 / 81 |
| 7 | | 06'39" (+00'14") | 1006 / 7033 | 170 / 88 |
| 8 | | 07'06" (+00'41") | 1009 / 8042 | 169 / 83 |
| 9 | | 06'29" (+00'04") | 1005 / 9048 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'41" (+00'16") | 1003 / 10052 | 169 / 88 |
| 11 | | 07'09" (+00'44") | 997 / 11049 | 172 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'41" | 00:13'21" |
| 3 | 06'24" | 00:19'45" |
| 4 | 06'45" | 00:26'30" |
| 5 | 06'43" | 00:33'13" |
| 6 | 06'59" | 00:40'12" |
| 7 | 06'43" | 00:46'55" |
| 8 | 07'07" | 00:54'02" |
| 9 | 06'37" | 01:00'39" |
| 10 | 06'37" | 01:07'16" |
| 11 | 07'10" | 01:14'26" |
| 11.0 | -115'-56" | 01:14'42" |
30677.1 km | 
157.1 km
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