7.1 km | 01:26:55 | 12:14/km日期: 2019-12-30 20:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 11'50" / 11'34" / 11'14" / 11'29" / 12'24" / 13'48" / 11'10" / 33'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'59" (+00'26") | 1000 / 1000 | 134 / 61 |
| 2 | | 11'49" (+00'16") | 1000 / 2000 | 122 / 69 |
| 3 | | 11'33" | 1002 / 3003 | 126 / 68 |
| 4 | | 11'53" (+00'20") | 1000 / 4004 | 115 / 72 |
| 5 | | 20'36" (+09'03") | 67 / 4071 | 109 / 44 |
| 6 | | 11'54" (+00'21") | 1000 / 5072 | 119 / 70 |
| 7 | | 14'05" (+02'32") | 1000 / 6072 | 108 / 65 |
| 8 | | 11'47" (+00'14") | 1000 / 7072 | 124 / 68 |
| 9 | | 12'17" (+00'44") | 31 / 7104 | 135 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'34" | 00:23'24" |
| 3 | 11'14" | 00:34'38" |
| 4 | 11'29" | 00:46'07" |
| 5 | 12'24" | 00:58'31" |
| 6 | 13'48" | 01:12'19" |
| 7 | 11'10" | 01:23'29" |
| 7.1 | 32'49" | 01:26'55" |
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