5.3 km | 01:05:34 | 12:22/km日期: 2019-12-18 21:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'25" / 06'25" / 06'37" / 11'14" / 24'38" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+08'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'38" (+18'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'34") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 06'25" | 00:20'50" |
| 3 | 06'37" | 00:27'27" |
| 4 | 11'14" | 00:38'41" |
| 5 | 24'38" | 01:03'19" |
| 5.3 | 06'58" | 01:05'23" |
4722.0 km | 
27085.9 km
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