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嚴俊傑
雲林
ID 141332
58 位追隨者
跑鞋 (
5
)
Mizuno inspire18
已使用了 8 個月 26 天
共跑了 318.3 km
我要評分
Saucony Endorphin Pro 2
已使用了 1 年
共跑了 85.2 km
我要評分
lotto sfida
已使用了 1 年 10 個月 26 天
共跑了 71.5 km
我要評分
mizuno wave rider 25
已使用了 2 年 9 個月 6 天
共跑了 698.6 km
我要評分
asics GEL-NIMBUS 21SP
已使用了 4 年 9 個月 8 天
共跑了 395.6 km
我要評分
單車 (
1
)
STEVENS
已使用了 1 年 2 個月 15 天
共騎了 215.8 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
半馬 : 01:44:02
全馬 : 05:38:58
即將參加 :
2024 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
12/15
剩餘天數 :
15
無傷完賽
諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09
剩餘天數 :
71
無傷完賽
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
106
無傷玩賽
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
3928.5 km |
1382.2 km
2024 年 :
974.0 km |
550.6 km
2024
(km)
(km)
Nov
117.3
26.5
Oct
100.7
22.1
Sep
25.4
17.7
Aug
76.5
23.8
Jul
56.9
162.5
Jun
81.9
29.7
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58
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里程碑 (
11
)
2023/11/19
賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 01:44:02
2023/11/19
嚴俊傑 完成了第 10 半馬! - 2023 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
2022/12/04
賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 01:56:27
2022/11/06
賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 01:59:53
2022/08/22
恭喜 嚴俊傑 獲得 1000 推
2022/02/27
賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 02:17:59
2017/12/19
恭喜 嚴俊傑 獲得 500 推
2016/02/21
賀!嚴俊傑 破PB - 半馬 | 02:30:30
2015/04/15
恭喜 嚴俊傑 累積跑步總里程達到 500 km
2015/02/28
嚴俊傑 完成了初馬! - 2015 雲林縣他里霧全國馬拉松
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嚴俊傑
3.6 km
|
00:20:46
|
05:48/km
日期:
2019-12-08 16:53
-
卡路里:
231 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
43%
Pace: 05'27" / 05'29" / 06'07" / 06'24" /
12月累積里程 :
28.13 km
ASICS T41XQ 累積 :
215.2 km
Strava 上傳
| 4 years ago
歐鎮瑜
和
逸雲
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
05'29"
00:10'56"
3
06'07"
00:17'03"
3.6
06'23"
00:20'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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Inna Chang
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7.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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