10.0 km | 00:54:29 | 05:25/km日期: 2019-11-14 05:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 09'28" / 08'03" / 04'57" / 04'52" / 05'04" / 04'59" / 08'00" / 05'05" / 05'03" / 04'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+04'30") | 438 / 438 |
| 2 | | 05'58" | 2049 / 2488 |
| 3 | | 04'59" | 7547 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'03" | 00:17'31" |
| 3 | 04'57" | 00:22'28" |
| 4 | 04'52" | 00:27'20" |
| 5 | 05'04" | 00:32'24" |
| 6 | 04'59" | 00:37'23" |
| 7 | 08'00" | 00:45'23" |
| 8 | 05'05" | 00:50'28" |
| 9 | 05'03" | 00:55'31" |
| 10 | 04'49" | 01:00'20" |
| 10.0 | 08'25" | 01:00'38" |
11223.2 km | 
23320.8 km
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