MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Candy Worm
台北市
ID 354450
68 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Candy Worm
233.0 km
|
10:25:24
|
22.4 km/h
日期:
2022-06-24 03:50
-
總爬升:
2916 m
-
平均心率:
133
-
踏頻:
63
-
卡路里:
4601 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'19"
(14'19")
21.05 (-21.80)
5000 / 5000
2
12'41"
(27'00")
23.68 (-19.17)
5000 / 10000
3
14'50"
(41'51")
20.22 (-22.63)
5000 / 15000
4
11'33"
(53'24")
26.09 (-16.77)
5000 / 20000
5
13'43"
(01:07'07")
21.95 (-20.91)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
20'23"
(01:27'31")
14.75 (-28.10)
5000 / 30000
7
20'42"
(01:48'13")
14.52 (-28.34)
5000 / 35000
8
15'27"
(02:03'40")
19.46 (-23.40)
5000 / 40000
9
08'54"
(02:12'35")
33.96 (-8.89)
5000 / 45000
10
09'47"
(02:22'22")
30.77 (-12.09)
5000 / 50000
11
15'59"
(02:38'21")
18.85 (-24.01)
5000 / 55000
12
10'29"
(02:48'51")
28.80 (-14.06)
5000 / 60000
13
16'02"
(03:04'54")
18.75 (-24.11)
5000 / 65000
14
13'09"
(03:18'03")
22.93 (-19.93)
5000 / 70000
15
07'03"
(03:25'07")
42.86
5000 / 75000
16
07'21"
(03:32'28")
40.91 (-1.95)
5000 / 80000
17
11'41"
(03:44'09")
25.71 (-17.14)
5000 / 85000
18
10'47"
(03:54'57")
27.91 (-14.95)
5000 / 90000
19
10'06"
(04:05'04")
29.75 (-13.11)
5000 / 95000
20
14'18"
(04:19'22")
21.05 (-21.80)
5000 / 100000
21
10'15"
(04:29'38")
29.27 (-13.59)
5000 / 105000
22
10'36"
(04:40'14")
28.35 (-14.51)
5000 / 110000
23
11'11"
(04:51'25")
26.87 (-15.99)
5000 / 115000
24
20'34"
(05:12'00")
14.63 (-28.22)
5000 / 120000
25
20'05"
(05:32'05")
14.94 (-27.92)
5000 / 125000
26
08'48"
(05:40'53")
34.29 (-8.57)
5000 / 130000
27
27'56"
(06:08'50")
10.75 (-32.11)
5000 / 135000
28
10'01"
(06:18'52")
30.00 (-12.86)
5000 / 140000
29
14'41"
(06:33'34")
20.45 (-22.40)
5000 / 145000
30
22'28"
(06:56'02")
13.38 (-29.47)
5000 / 150000
31
14'18"
(07:10'21")
21.05 (-21.80)
5000 / 155000
32
10'02"
(07:20'23")
30.00 (-12.86)
5000 / 160000
33
14'51"
(07:35'14")
20.22 (-22.63)
5000 / 165000
34
14'51"
(07:50'06")
20.22 (-22.63)
5000 / 170000
35
16'22"
(08:06'29")
18.37 (-24.49)
5000 / 175000
36
15'52"
(08:22'22")
18.95 (-23.91)
5000 / 180000
37
12'09"
(08:34'31")
24.83 (-18.03)
5000 / 185000
38
12'13"
(08:46'45")
24.66 (-18.20)
5000 / 190000
39
10'07"
(08:56'52")
29.75 (-13.11)
5000 / 195000
40
10'28"
(09:07'21")
28.80 (-14.06)
5000 / 200000
41
10'46"
(09:18'07")
27.91 (-14.95)
5000 / 205000
42
10'51"
(09:28'58")
27.69 (-15.16)
5000 / 210000
43
12'32"
(09:41'31")
24.00 (-18.86)
5000 / 215000
44
12'55"
(09:54'26")
23.23 (-19.63)
5000 / 220000
45
10'32"
(10:04'59")
28.57 (-14.29)
5000 / 225000
46
11'57"
(10:16'56")
25.17 (-17.68)
5000 / 230000
47
08'27"
(10:25'24")
21.05 (-21.80)
2969 / 232969
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
910.20 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
3.2 %
2
16.0
2.0 %
3
22.4
-2.4 %
4
27.1
-0.7 %
5
25.5
-0.3 %
6
23.5
-0.3 %
7
24.8
-0.8 %
8
20.9
-1.0 %
9
24.2
2.0 %
10
25.4
1.2 %
11
25.4
1.3 %
12
17.4
-0.7 %
13
15.7
-1.1 %
14
25.9
1.2 %
15
14.5
-4.4 %
16
25.4
1.3 %
17
25.9
-1.0 %
18
23.7
1.5 %
19
27.5
-0.7 %
20
27.9
-0.6 %
21
28.3
-0.2 %
22
13.2
2.4 %
23
1.2
4.4 %
24
12.0
-4.9 %
25
24.2
1.0 %
26
19.4
2.3 %
27
16.2
3.1 %
28
13.0
5.0 %
29
13.0
4.9 %
30
13.7
5.5 %
31
15.3
3.2 %
32
13.9
5.1 %
33
13.1
4.9 %
34
12.8
5.0 %
35
18.7
4.0 %
36
15.8
3.9 %
37
13.1
4.7 %
38
11.1
-15.3 %
39
30.3
-3.7 %
40
33.0
-4.1 %
41
20.6
3.0 %
42
38.7
-4.9 %
43
39.6
-6.0 %
44
40.4
-4.3 %
45
41.4
-4.7 %
46
44.4
-5.1 %
47
45.6
-4.8 %
48
35.3
-2.5 %
49
28.6
2.0 %
50
5.4
5.7 %
51
14.6
4.4 %
52
18.8
3.3 %
53
16.8
3.5 %
54
19.8
3.8 %
55
24.2
4.0 %
56
27.3
4.2 %
57
32.7
-2.9 %
58
39.1
-4.0 %
59
29.5
-4.8 %
60
20.7
3.4 %
61
15.9
3.6 %
62
17.5
4.3 %
63
16.1
4.6 %
64
24.3
4.6 %
65
22.6
3.7 %
66
17.3
4.7 %
67
15.5
5.0 %
68
2.5
4.0 %
69
42.9
-3.5 %
70
49.3
-4.5 %
71
45.0
-4.6 %
72
43.4
-5.4 %
73
44.4
-4.3 %
74
9.3
-4.9 %
75
45.6
-3.9 %
76
42.9
-4.2 %
77
41.9
-4.7 %
78
40.9
-3.6 %
79
41.4
-3.8 %
80
37.5
-1.7 %
81
26.9
-2.4 %
82
13.3
2.3 %
83
19.9
-4.3 %
84
22.1
1.8 %
85
24.7
-1.1 %
86
28.3
1.9 %
87
24.3
-1.2 %
88
28.6
-1.1 %
89
25.9
-1.2 %
90
30.0
1.7 %
91
30.8
1.7 %
92
30.3
1.3 %
93
29.0
2.7 %
94
28.6
-0.4 %
95
29.8
-1.2 %
96
1.8
-7.2 %
97
26.9
2.7 %
98
31.3
-0.4 %
99
24.0
-1.6 %
100
28.6
1.4 %
101
30.8
1.4 %
102
31.9
-2.1 %
103
29.5
1.7 %
104
31.0
2.3 %
105
24.5
-1.2 %
106
28.8
1.5 %
107
30.0
1.8 %
108
30.0
1.2 %
109
27.9
-0.9 %
110
16.6
-6.2 %
111
14.8
-5.0 %
112
17.0
-2.3 %
113
27.3
3.0 %
114
18.8
2.4 %
115
8.5
-11.3 %
116
2.8
11.0 %
117
7.1
7.5 %
118
15.5
4.6 %
119
26.5
-1.8 %
120
11.7
6.2 %
121
11.9
5.1 %
122
13.4
4.7 %
123
11.2
5.1 %
124
16.4
7.8 %
125
37.5
-4.2 %
126
40.0
-6.2 %
127
37.5
-5.6 %
128
10.8
-7.6 %
129
41.9
-6.0 %
130
9.1
-4.2 %
131
8.2
7.6 %
132
9.6
7.8 %
133
9.7
7.2 %
134
10.0
10.8 %
135
12.2
-3.9 %
136
39.6
-6.6 %
137
41.4
-6.3 %
138
43.9
-3.7 %
139
42.9
-4.4 %
140
1.4
-6.1 %
141
9.5
4.3 %
142
17.3
2.7 %
143
22.4
2.9 %
144
23.4
-2.3 %
145
20.1
-2.4 %
146
16.1
3.8 %
147
11.8
5.6 %
148
10.3
6.2 %
149
10.6
7.0 %
150
27.1
-2.2 %
151
25.4
-3.2 %
152
19.3
2.8 %
153
17.5
3.0 %
154
19.3
2.5 %
155
26.5
-3.8 %
156
35.6
-5.3 %
157
40.0
-6.0 %
158
24.3
-2.5 %
159
20.6
-5.8 %
160
40.4
-4.8 %
161
26.9
-3.0 %
162
20.1
3.7 %
163
14.0
3.8 %
164
19.0
-2.3 %
165
27.3
-1.9 %
166
26.7
-1.1 %
167
22.5
-1.6 %
168
2.0
-6.3 %
169
18.6
1.6 %
170
20.3
-0.7 %
171
18.5
1.7 %
172
18.8
4.0 %
173
15.1
14.0 %
174
11.5
-1.1 %
175
81.8
-1.4 %
176
25.9
-2.0 %
177
16.3
2.6 %
178
14.4
3.3 %
179
7.5
-1.4 %
180
22.8
-2.3 %
181
9.0
4.0 %
182
3600.0
-0.2 %
183
42.9
-0.8 %
184
20.5
-5.0 %
185
52.9
2.0 %
186
32.1
-2.6 %
187
30.0
-2.6 %
188
12.4
-3.2 %
189
18.1
2.5 %
190
24.3
-2.0 %
191
39.1
-2.2 %
192
25.7
-0.8 %
193
28.1
-1.4 %
194
29.0
-0.8 %
195
26.9
-0.7 %
196
29.3
1.0 %
197
25.9
-0.8 %
198
29.3
1.3 %
199
28.8
1.1 %
200
29.0
-0.4 %
201
25.7
1.2 %
202
28.6
-0.5 %
203
29.5
1.2 %
204
30.0
-0.4 %
205
22.9
-0.6 %
206
29.3
-0.6 %
207
16.5
-1.0 %
208
27.7
1.5 %
209
29.5
1.4 %
210
23.2
1.8 %
211
20.6
1.8 %
212
19.1
1.4 %
213
19.9
2.4 %
214
18.4
1.3 %
215
24.8
1.9 %
216
24.2
1.3 %
217
12.9
2.6 %
218
22.8
1.8 %
219
22.5
2.0 %
220
27.3
-2.7 %
221
24.0
-0.9 %
222
29.0
-1.8 %
223
23.7
-1.4 %
224
32.1
-0.6 %
225
25.7
-0.5 %
226
24.2
-2.2 %
227
20.3
-1.7 %
228
26.1
1.8 %
229
27.5
1.0 %
230
19.1
-1.5 %
231
12.3
3.0 %
232
24.3
1.5 %
233.0
20.6
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:17
|
05:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:41
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :