14.2 km | 02:32:49 | 10:47/km日期: 2019-11-16 07:49 - 總爬升: 883 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1354 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 10'38" / 11'25" / 12'24" / 10'45" / 08'43" / 09'16" / 09'28" / 14'17" / 13'38" / 07'20" / 13'53" / 10'59" / 10'37" / 11'19" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'16" (+06'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'38" (+06'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'43" (+03'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'58" (+03'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'37" (+03'18") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 11'19" (+04'00") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'42" (+01'23") | 147 / 14147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 11'25" | 00:22'03" |
| 3 | 12'24" | 00:34'27" |
| 4 | 10'45" | 00:45'12" |
| 5 | 08'43" | 00:53'55" |
| 6 | 09'16" | 01:03'11" |
| 7 | 09'28" | 01:12'39" |
| 8 | 14'17" | 01:26'56" |
| 9 | 13'38" | 01:40'34" |
| 10 | 07'20" | 01:47'54" |
| 11 | 13'53" | 02:01'47" |
| 12 | 10'59" | 02:12'46" |
| 13 | 10'37" | 02:23'23" |
| 14 | 11'19" | 02:34'42" |
| 14.1 | 08'43" | 02:35'59" |
46051.8 km | 
5450.6 km
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