7.0 km | 00:52:07 | 07:27/km日期: 2019-10-03 05:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'15" / 07'35" / 07'00" / 06'59" / 14'51" / 05'48" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'58") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.66 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
8249.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'35" | 00:15'50" |
| 3 | 07'00" | 00:22'50" |
| 4 | 06'59" | 00:29'49" |
| 5 | 14'51" | 00:44'40" |
| 6 | 05'48" | 00:50'28" |
| 7.0 | 07'51" | 00:58'18" |
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