12.0 km | 01:36:43 | 08:03/km日期: 2019-09-12 20:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 17520 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'54" / 06'48" / 06'59" / 07'45" / 07'40" / 07'42" / 07'44" / 08'53" / 08'06" / 09'33" / 08'37" / 08'53" / 01'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1002 / 1002 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'54" (+00'01") | 1002 / 2005 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'32" (+00'39") | 1006 / 3012 | 171 / 77 |
| 4 | | 07'23" (+00'30") | 1009 / 4021 | 170 / 79 |
| 5 | | 07'41" (+00'48") | 1004 / 5026 | 169 / 76 |
| 6 | | 07'40" (+00'47") | 1002 / 6028 | 170 / 76 |
| 7 | | 08'07" (+01'14") | 1002 / 7030 | 182 / 67 |
| 8 | | 08'34" (+01'41") | 1000 / 8031 | 186 / 62 |
| 9 | | 08'28" (+01'35") | 1007 / 9038 | 187 / 63 |
| 10 | | 09'23" (+02'30") | 1000 / 10039 | 202 / 52 |
| 11 | | 08'30" (+01'37") | 1001 / 11041 | 192 / 61 |
| 12 | | 09'12" (+02'19") | 999 / 12040 | 190 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'48" | 00:13'42" |
| 3 | 06'59" | 00:20'41" |
| 4 | 07'45" | 00:28'26" |
| 5 | 07'40" | 00:36'06" |
| 6 | 07'42" | 00:43'48" |
| 7 | 07'44" | 00:51'32" |
| 8 | 08'53" | 01:00'25" |
| 9 | 08'06" | 01:08'31" |
| 10 | 09'33" | 01:18'04" |
| 11 | 08'37" | 01:26'41" |
| 12 | 08'53" | 01:35'34" |
| 12.0 | -2867'-49" | 01:36'43" |
30677.1 km | 
157.1 km
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