謝連興 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
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25.0 km | 02:15:32 | 05:25/km

日期: 2014-06-28 05:29 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2269 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'06" / 05'50" / 05'34" / 05'29" / 05'23" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'28" / 05'15" / 05'09" / 04'49" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'22" / 05'09" / 05'24" / 05'27" / 05'33" / 05'17" / 05'23" / 05'22" / 05'09" / 05'11" / 75'33" /

巨蛋路跑第二個禮拜團練!!感謝大家的叁與!!

6月累積里程 : 128.54 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

馬松華, 黃美美和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	05'34"	00:17'30"
4	05'29"	00:22'59"
5	05'23"	00:28'22"
6	05'24"	00:33'46"
7	05'16"	00:39'02"
8	05'08"	00:44'10"
9	05'28"	00:49'38"
10	05'15"	00:54'53"
11	05'09"	01:00'02"
12	04'49"	01:04'51"
13	05'20"	01:10'11"
14	05'28"	01:15'39"
15	05'28"	01:21'07"
16	05'22"	01:26'29"
17	05'09"	01:31'38"
18	05'24"	01:37'02"
19	05'27"	01:42'29"
20	05'33"	01:48'02"
21	05'17"	01:53'19"
22	05'23"	01:58'42"
23	05'22"	02:04'04"
24	05'09"	02:09'13"
25	05'11"	02:14'24"
25.0	75'33"	02:15'32"

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成績 : 04:56:26

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