志能 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

志能基隆
ID 263913

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總里程 :

21194.1 km |

2133.6 km
2024 年 :

2700.9 km |

1022.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	212.8	39.6
Oct	247.3	198.7
Sep	279.3	99.7
Aug	222.6	134.0
Jul	139.1	160.0
Jun	271.7	189.1

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2.2 km | 00:12:42 | 05:42/km

日期: 2019-08-11 08:53 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'39" / 05'40" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'24")

05'39"

1000 / 2000

3

01'17"

(12'42")

05'42" (+00'03")

226 / 2226

8月累積里程 : 411.32 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ICEMAN0101, 阿榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'40"	00:11'19"
2.2	09'35"	00:13'29"

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