14.3 km | 01:26:58 | 06:04/km日期: 2019-08-04 17:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'43" / 05'05" / 05'16" / 05'46" / 05'35" / 05'36" / 07'00" / 06'04" / 05'44" / 05'57" / 08'00" / 07'03" / 06'40" / 05'46" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'05" | 00:10'48" |
3 | 05'16" | 00:16'04" |
4 | 05'46" | 00:21'50" |
5 | 05'35" | 00:27'25" |
6 | 05'36" | 00:33'01" |
7 | 07'00" | 00:40'01" |
8 | 06'04" | 00:46'05" |
9 | 05'44" | 00:51'49" |
10 | 05'57" | 00:57'46" |
11 | 08'00" | 01:05'46" |
12 | 07'03" | 01:12'49" |
13 | 06'40" | 01:19'29" |
14 | 05'46" | 01:25'15" |
14.3 | 05'27" | 01:26'58" |