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Yu-Sheng
台北市
ID 11525
25 位追隨者
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Yu-Sheng
155.3 km
|
11:57:00
|
13.0 km/h
日期:
2019-06-15 06:32
-
總爬升:
2580 m
-
踏頻:
60
-
卡路里:
6204 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'07"
(15'07")
19.89 (-9.62)
5000 / 5000
2
20'16"
(35'23")
14.81 (-14.69)
5000 / 10000
3
15'09"
(50'33")
19.89 (-9.62)
5000 / 15000
4
11'08"
(01:01'41")
27.07 (-2.44)
5000 / 20000
5
22'12"
(01:23'54")
13.53 (-15.97)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'37"
(01:39'31")
19.25 (-10.26)
5000 / 30000
7
19'31"
(01:59'03")
15.38 (-14.12)
5000 / 35000
8
26'27"
(02:25'30")
11.36 (-18.15)
5000 / 40000
9
26'34"
(02:52'05")
11.32 (-18.19)
5000 / 45000
10
22'05"
(03:14'10")
13.58 (-15.92)
5000 / 50000
11
20'22"
(03:34'33")
14.75 (-14.75)
5000 / 55000
12
17'07"
(03:51'40")
17.56 (-11.95)
5000 / 60000
13
39'38"
(04:31'18")
7.58 (-21.93)
5000 / 65000
14
19'39"
(04:50'58")
15.32 (-14.19)
5000 / 70000
15
25'43"
(05:16'42")
11.69 (-17.82)
5000 / 75000
16
30'06"
(05:46'48")
9.97 (-19.54)
5000 / 80000
17
28'06"
(06:14'54")
10.68 (-18.83)
5000 / 85000
18
58'25"
(07:13'19")
5.14 (-24.37)
5000 / 90000
19
11'51"
(07:25'11")
25.35 (-4.16)
5000 / 95000
20
13'18"
(07:38'30")
22.64 (-6.87)
5000 / 100000
21
10'11"
(07:48'42")
29.51
5000 / 105000
22
16'16"
(08:04'59")
18.46 (-11.05)
5000 / 110000
23
11'02"
(08:16'01")
27.27 (-2.24)
5000 / 115000
24
59'35"
(09:15'37")
5.03 (-24.47)
5000 / 120000
25
21'37"
(09:37'14")
13.90 (-15.61)
5000 / 125000
26
15'36"
(09:52'51")
19.25 (-10.26)
5000 / 130000
27
21'55"
(10:14'46")
13.69 (-15.82)
5000 / 135000
28
56'19"
(11:11'05")
5.33 (-24.17)
5000 / 140000
29
13'34"
(11:24'40")
22.22 (-7.29)
5000 / 145000
30
15'48"
(11:40'29")
19.05 (-10.46)
5000 / 150000
31
15'08"
(11:55'37")
19.89 (-9.62)
5000 / 155000
32
01'22"
(11:57'00")
11.11 (-18.40)
255 / 155255
6月累積里程 :
640.48 km
Wilier GTR SL 黃
TCX 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.5
1.0 %
2
15.1
-1.7 %
3
23.7
1.3 %
4
18.2
2.0 %
5
21.8
-1.0 %
6
17.8
2.8 %
7
8.5
1.6 %
8
20.2
1.0 %
9
13.8
2.2 %
10
23.7
1.3 %
11
18.3
2.8 %
12
20.5
4.8 %
13
16.8
3.2 %
14
17.3
6.3 %
15
31.3
-2.1 %
16
28.6
-2.7 %
17
31.3
-2.0 %
18
18.1
-1.4 %
19
30.8
-1.2 %
20
32.4
-1.0 %
21
22.1
1.0 %
22
30.3
1.0 %
23
8.1
1.2 %
24
25.4
1.6 %
25
7.8
1.8 %
26
20.6
1.9 %
27
21.3
1.2 %
28
18.5
1.8 %
29
16.6
3.2 %
30
19.9
2.6 %
31
19.9
2.0 %
32
16.3
4.8 %
33
13.4
5.6 %
34
12.1
7.1 %
35
17.6
5.0 %
36
28.8
-4.0 %
37
11.4
6.8 %
38
12.3
6.0 %
39
20.1
-2.2 %
40
5.3
5.7 %
41
5.4
-8.4 %
42
23.8
-7.5 %
43
22.0
-4.7 %
44
9.7
-3.2 %
45
15.3
3.9 %
46
11.9
5.5 %
47
11.7
6.0 %
48
12.2
6.0 %
49
22.8
-2.6 %
50
13.8
4.2 %
51
13.7
4.5 %
52
17.3
-8.2 %
53
29.0
-8.9 %
54
8.6
4.1 %
55
17.4
3.1 %
56
15.2
4.6 %
57
21.3
-4.9 %
58
21.6
3.2 %
59
16.7
4.0 %
60
15.1
4.7 %
61
18.7
2.8 %
62
15.4
2.8 %
63
24.0
-2.0 %
64
2.4
-0.9 %
65
11.6
5.0 %
66
20.7
-4.6 %
67
12.8
3.4 %
68
12.5
5.8 %
69
22.5
-1.8 %
70
12.9
3.9 %
71
8.9
7.9 %
72
13.8
-8.0 %
73
8.8
-6.3 %
74
16.8
-1.6 %
75
14.0
-5.3 %
76
32.1
-5.0 %
77
5.4
4.2 %
78
12.7
7.5 %
79
8.7
7.3 %
80
10.9
7.0 %
81
12.2
6.2 %
82
10.7
5.6 %
83
10.3
5.5 %
84
9.2
6.4 %
85
11.5
5.5 %
86
9.8
5.7 %
87
5.2
6.3 %
88
9.8
6.4 %
89
2.0
7.1 %
90
11.7
-8.1 %
91
25.5
-6.6 %
92
25.7
-10.4 %
93
25.0
-9.1 %
94
25.2
-9.1 %
95
25.2
-9.0 %
96
24.5
-8.2 %
97
27.1
-9.4 %
98
24.0
-8.6 %
99
24.0
-7.2 %
100
16.4
-4.6 %
101
33.6
-5.7 %
102
26.7
-6.8 %
103
26.5
-7.3 %
104
29.8
-5.0 %
105
31.9
-1.3 %
106
7.0
-2.3 %
107
36.7
-1.5 %
108
30.8
-2.9 %
109
26.1
-2.6 %
110
32.1
-3.0 %
111
23.5
3.6 %
112
22.8
-1.5 %
113
35.6
-4.0 %
114
28.6
1.8 %
115
29.0
-2.0 %
116
30.3
-2.7 %
117
33.3
-1.5 %
118
28.6
-1.3 %
119
7.3
-1.4 %
120
1.3
2.7 %
121
14.8
3.1 %
122
16.7
2.7 %
123
16.3
2.8 %
124
12.1
3.9 %
125
11.3
4.9 %
126
22.0
-3.0 %
127
31.6
-4.4 %
128
13.4
-5.3 %
129
29.8
-6.5 %
130
13.3
-1.2 %
131
5.3
1.7 %
132
22.0
-0.9 %
133
22.0
-0.7 %
134
20.6
3.8 %
135
26.7
-1.1 %
136
18.1
-0.6 %
137
23.7
-1.3 %
138
23.8
-1.9 %
139
1.3
-0.9 %
140
23.5
-1.3 %
141
24.5
-0.8 %
142
22.9
2.4 %
143
16.9
3.7 %
144
19.3
3.5 %
145
34.6
-5.7 %
146
24.0
-1.7 %
147
27.7
-1.4 %
148
15.1
-1.4 %
149
15.9
-1.6 %
150
17.7
-1.1 %
151
21.3
-0.5 %
152
22.4
-0.8 %
153
15.7
-0.7 %
154
22.4
-1.6 %
155
19.1
-0.9 %
155.3
11.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:53
|
05:29/km
鄭穗霓
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42.7 km
|
04:18:57
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:11:59
|
05:59/km
鄭穗霓
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7.0 km
|
00:50:20
|
07:12/km
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