5.0 km | 00:32:19 | 06:25/km日期: 2019-06-10 04:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'50" / 06'44" / 06'41" / 05'38" / 06'03" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'46") | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'44" | 00:13'34" |
3 | 06'41" | 00:20'15" |
4 | 05'38" | 00:25'53" |
5 | 06'03" | 00:31'56" |
5.0 | 06'37" | 00:32'07" |