5.1 km | 00:36:34 | 07:09/km日期: 2019-02-24 06:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 7050 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'36" / 06'24" / 06'05" / 06'19" / 06'19" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'41" (+04'33") | 1005 / 1005 | 222 / 42 |
2 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 2006 | 181 / 86 |
3 | | 06'08" | 1006 / 3012 | 181 / 89 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1001 / 4014 | 180 / 88 |
5 | | 06'18" (+00'10") | 1003 / 5017 | 178 / 88 |
6 | | 06'16" (+00'08") | 111 / 5129 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.80 km 亞瑟士 黑 5 累積 :
811.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 06'24" | 00:17'00" |
3 | 06'05" | 00:23'05" |
4 | 06'19" | 00:29'24" |
5 | 06'19" | 00:35'43" |
5.1 | 07'37" | 00:36'34" |