4.8 km | 00:27:43 | 05:47/km日期: 2019-02-22 05:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4002 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'36" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'16") | 1002 / 1002 | 180 / 94 |
2 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 2003 | 186 / 91 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3004 | 186 / 95 |
4 | | 05'32" | 787 / 3791 | 183 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.66 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1938.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'36" | 00:17'11" |
3.8 | 05'43" | 00:21'43" |