5.2 km | 00:40:35 | 07:48/km日期: 2019-02-14 20:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'49" / 06'19" / 08'03" / 06'41" / 07'40" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+04'03") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 06'19" | 00:16'08" |
3 | 08'03" | 00:24'11" |
4 | 06'41" | 00:30'52" |
5 | 07'40" | 00:38'32" |
5.2 | 10'19" | 00:40'35" |