5.0 km | 00:26:29 | 05:16/km日期: 2019-02-16 08:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'33" / 05'19" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.53 km MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'19" | 00:10'52" |
3 | 05'12" | 00:16'04" |
4 | 05'12" | 00:21'16" |
5 | 05'08" | 00:26'24" |
5.0 | 04'53" | 00:26'30" |