5.8 km | 00:31:59 | 05:32/km日期: 2019-01-07 18:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'39" / 05'41" / 05'28" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 781 / 5781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.01 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
225.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'42" | 00:11'25" |
3 | 05'39" | 00:17'04" |
4 | 05'41" | 00:22'45" |
5 | 05'28" | 00:28'13" |
5.8 | 04'50" | 00:32'00" |