5.9 km | 00:25:58 | 04:25/km日期: 2018-12-02 18:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 04'32" / 04'28" / 04'22" / 04'25" / 04'19" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" (+00'07") | 871 / 5871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'28" | 00:09'00" |
3 | 04'22" | 00:13'22" |
4 | 04'25" | 00:17'47" |
5 | 04'19" | 00:22'06" |
5.9 | 04'28" | 00:26'00" |