AlomarTseng 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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8.4 km | 00:46:31 | 05:31/km

日期: 2018-11-09 20:26 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'14" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'35" / 05'24" / 05'31" / 06'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 184.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊瓊華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'26"	00:10'40"
3	05'30"	00:16'10"
4	05'29"	00:21'39"
5	05'34"	00:27'13"
6	05'35"	00:32'48"
7	05'24"	00:38'12"
8	05'31"	00:43'43"
8.4	06'39"	00:46'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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