12.0 km | 00:59:46 | 04:58/km日期: 2018-10-05 05:46 - 天氣: 秋涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'38" / 05'08" / 04'59" / 04'54" / 04'54" / 04'52" / 04'53" / 04'58" / 05'03" / 04'56" / 04'53" / 04'36" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.54 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖二代(紫) 累積 :
2143.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'08" | 00:10'46" |
3 | 04'59" | 00:15'45" |
4 | 04'54" | 00:20'39" |
5 | 04'54" | 00:25'33" |
6 | 04'52" | 00:30'25" |
7 | 04'53" | 00:35'18" |
8 | 04'58" | 00:40'16" |
9 | 05'03" | 00:45'19" |
10 | 04'56" | 00:50'15" |
11 | 04'53" | 00:55'08" |
12 | 04'36" | 00:59'44" |
12.0 | 04'10" | 00:59'46" |