17.8 km | 02:10:21 | 07:18/km日期: 2018-07-28 05:39 - 總爬升: 317 m - 地點: 東海大學 - 平均心率: 146 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'27" / 08'01" / 07'42" / 06'48" / 07'01" / 07'07" / 07'33" / 06'25" / 10'00" / 07'39" / 06'44" / 06'47" / 06'38" / 10'37" / 08'00" / 07'09" / 06'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'00" (+03'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'00" (+01'35") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'33" (+00'08") | 833 / 17833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.30 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
3890.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'01" | 00:15'28" |
| 3 | 07'42" | 00:23'10" |
| 4 | 06'48" | 00:29'58" |
| 5 | 07'01" | 00:36'59" |
| 6 | 07'07" | 00:44'06" |
| 7 | 07'33" | 00:51'39" |
| 8 | 06'25" | 00:58'04" |
| 9 | 10'00" | 01:08'04" |
| 10 | 07'39" | 01:15'43" |
| 11 | 06'44" | 01:22'27" |
| 12 | 06'47" | 01:29'14" |
| 13 | 06'38" | 01:35'52" |
| 14 | 10'37" | 01:46'29" |
| 15 | 08'00" | 01:54'29" |
| 16 | 07'09" | 02:01'38" |
| 17 | 06'36" | 02:08'14" |
| 17.8 | 06'33" | 02:13'42" |
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