10.0 km | 00:55:40 | 05:33/km日期: 2018-07-26 18:08 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'00" / 05'54" / 06'01" / 05'55" / 05'48" / 05'17" / 05'07" / 05'13" / 05'23" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
266.45 km 
迪卡儂1249 $ SD 累積 :
1026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 06'01" | 00:17'55" |
| 4 | 05'55" | 00:23'50" |
| 5 | 05'48" | 00:29'38" |
| 6 | 05'17" | 00:34'55" |
| 7 | 05'07" | 00:40'02" |
| 8 | 05'13" | 00:45'15" |
| 9 | 05'23" | 00:50'38" |
| 10 | 04'59" | 00:55'37" |
| 10.0 | 05'19" | 00:55'40" |
22112.5 km | 
721.3 km
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