10.1 km | 01:00:49 | 06:01/km日期: 2018-07-15 19:36 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 178 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 06'00" / 05'49" / 05'49" / 05'44" / 05'58" / 06'18" / 06'08" / 06'15" / 06'20" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'17") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.39 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'00" | 00:11'54" |
| 3 | 05'49" | 00:17'43" |
| 4 | 05'49" | 00:23'32" |
| 5 | 05'44" | 00:29'16" |
| 6 | 05'58" | 00:35'14" |
| 7 | 06'18" | 00:41'32" |
| 8 | 06'08" | 00:47'40" |
| 9 | 06'15" | 00:53'55" |
| 10 | 06'20" | 01:00'15" |
| 10.1 | 06'05" | 01:00'51" |
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