6.1 km | 00:38:53 | 06:22/km日期: 2018-06-29 21:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'28" / 06'05" / 05'30" / 05'11" / 04'57" / 09'28" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+04'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+06'56") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.81 km 夾腳拖 藍色 累積 :
1474.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'05" | 00:12'33" |
3 | 05'30" | 00:18'03" |
4 | 05'11" | 00:23'14" |
5 | 04'57" | 00:28'11" |
6 | 09'28" | 00:37'39" |
6.1 | 11'50" | 00:38'55" |