7.0 km | 00:37:45 | 05:23/km日期: 2018-06-27 20:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 05'58" / 05'24" / 04'57" / 04'45" / 04'37" / 05'19" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" (+00'15") | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.81 km 夾腳拖 藍色 累積 :
1474.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'58" | 00:12'40" |
3 | 05'24" | 00:18'04" |
4 | 04'57" | 00:23'01" |
5 | 04'45" | 00:27'46" |
6 | 04'37" | 00:32'23" |
7 | 05'19" | 00:37'42" |
7.0 | 06'01" | 00:37'46" |