6.0 km | 00:38:01 | 06:18/km日期: 2018-06-16 21:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 06'08" / 05'52" / 06'38" / 06'26" / 06'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'24" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'23" (+00'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'40" (+00'51") | 1205 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.96 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'08" | 00:11'59" |
3 | 05'52" | 00:17'51" |
4 | 06'38" | 00:24'29" |
5 | 06'26" | 00:30'55" |
6 | 06'52" | 00:37'47" |
6.0 | 02'58" | 00:37'53" |